キックライフ手帖

キックボクシング初心者が恥ずかしいと感じる理由には、周囲の視線、パンチやキックの下手さ、体力不足、体型への不安、一人でジムに通う緊張などがあります。初めてでも周りから浮かないための考え方や、運動が苦手な人でも無理なく参加する方法を紹介。体験レッスンの流れ、服装や持ち物、初心者専用クラスや少人数レッスンの選び方、女性が通いやすい環境についても取り上げます。経験者と自分を比較せず、小さな目標を積み重ねながら上達を目指すコツも確認できるため、人目が気になって最初の一歩を踏み出せない方が、自分に合ったジムを見つける参考になります。